El simple acto de amamantar tiene numerosas ventajas tanto para la salud de las madres como de sus bebés: en cuanto a la prevención de las ENT, la lactancia materna tiene beneficios a largo plazo reduciendo el riesgo de enfermedades crónicas. La Organización Mundial de la Salud recomienda el inicio temprano de la lactancia materna (dentro de la primera hora después del nacimiento) y la lactancia materna exclusiva (sin agua, otros líquidos o alimentos) durante 6 meses, seguido de la lactancia materna continua durante 2 años o más con la adición de alimentos complementarios de forma oportuna y adecuada (1).

Beneficios para el bebé que es amamantado

  • Los bebés amamantados, cuando son adultos, tienen menos diabetes tipo 2 y más cociente intelectual (CI) y más años de escolaridad (2, 4). Además, un estudio muy reciente mostró que los ingresos se incrementan en un 20% (3).
  • Muchos estudios, aunque no todos, muestran un menor riesgo de sobrepeso y obesidad en los adultos que fueron amamantados cuando fueron infantes (2).

Beneficios para madres lactantes

  • Reduce el riesgo de cáncer de mama, de ovario premenopáusicos (5, 6, 8).
  • Reduce el riesgo de diabetes tipo 2. Esto podría deberse a la mejora de las hormonas de la glucosa (6).
  • Reduce el riesgo de desarrollar hipertensión y enfermedades cardiovasculares (7, 8).
  • Les ayuda a perder peso, especialmente mientras sus bebés están siendo amamantados exclusivamente (9).

Referencias

  1. OMS. Estrategia mundial para la alimentación del lactante y el niño pequeño. Ginebra: Organización Mundial de la Salud; 2003.
  2. Horta, B.L. et al. Long-term effects of breastfeeding: a systematic review. World Health Organization 2013
  3. Victora C.G., Horta B et al. Association between breastfeeding and intelligence, educational attainment and income at 30 years of age: a prospective birth cohort study from Brazil. Lancet Global Health, 2015; 3: e199-205 (Mar 03, 2015)
  4. Lutter C, Lutter R. Fetal and Early Childhood Undernutrition, Mortality, and Lifelong Health. Science, 337 (6101): 1495-1499 (Sep 21, 2012)
  5. Danforth, D.N. et al. Breastfeeding and risk of ovarian cancer in two prospective cohorts. Cancer Causes Control. 18 (5): 517-23 (2007).
  6. Martin, R.M. et al. Breast-feeding and cancer: the Boyd Orr cohort and a systematic review with meta-analysis. J Natl Cancer Inst. 97 (19): 1446-57 (2005).
  7. Stuebe, A.M.et al. Duration of Lactation and Incidence of Maternal Hypertension: A Longitudinal Cohort Study. Am. J. Epidemiol. 174 (10): 1147-1158 (2011).
  8. Stuebe, A.M., E.B. Schwarz. The risks and benefits of infant feeding practices for women and their children. Journal of Perinatology 30, 155-162 (2010)
  9. Hatsu, I.E. et al. Effect of infant feeding on maternal body composition. Int Breastfeed J. 6(3): 18 (2008).